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【早安健康／楊宗翰中醫師】電視上強打廣告對話： 女：「不好意思，可以先幫我搬一下沙發嗎？」 男：「呃…」 女：「喝咖啡、吃甜食、又用力，讓你胃食道逆流嗎？」 印象深刻的胃藥廣告；近日重大醫藥新聞標題『致癌胃藥風暴』擴大，食藥署緊急宣布38款胃藥全面下架！罹患胃病的人何去何從？根據衛福部統計，胃食道逆流是現代人常見的消化系統疾病，台灣幾乎每五人就有一人有相關症狀，許多人輕忽了這問題，都習慣長期自行服用胃藥，只想說能改善症狀就好，但最近新聞報導，多款胃藥含有致癌因子，造成許多民眾人心惶惶。 整體來說，咖啡與甜食並不是唯一的原因，肥胖、胃炎及生活壓力，都容易造成『火燒心』， 過去好發於30歲至60歲族群，但近年發病的族群有逐漸年輕化的趨勢，改用中醫能有效控制症狀，改善生活品質，且沒有致癌成分的疑慮是個不錯的選擇。 胃食道逆流（gastroesophageal reflux diseases , 簡稱GERD）是常見的消化系統疾病，主要因胃酸逆流而引起食道及咽喉的不適。胃與食道中間有一個括約肌，稱為「賁門」，主要功用是調控食物的進出，避免胃酸逆流。然而若賁門過於鬆弛，便容易引發咳嗽、嘔酸水，或胸部灼熱等症狀。 西醫大多仰賴患者的病史及症狀作診斷，必要時配合內視鏡檢查。治療上通常會先開立制酸劑治療，再依效果進行後續處理。若有幽門桿菌感染者，則多會採取質子幫浦阻斷劑與抗生素所組成之標準三合一療法。 中醫如何改善胃食道逆流？ 中醫認為，胃食道逆流病的病位主要在胃與食道，探究其病因，多與情志失調、飲食不節、勞累過度、稟賦虛弱等有關。生活及飲食方式的調整，對於GERD患者來說是最基本且首要的不二法門，例如減輕體重、飯後避免立刻躺下、睡覺時把床頭抬高、避免暴飲暴食及吃過多刺激性食物（如巧克力、咖啡、辣椒、炸物）等，就可以讓大部分的患者得到改善。就中醫理論而言，情志的調暢也是很重要緩解因子，一般情況下，症狀的治療易於見效，但也容易反覆發作，治療需要一段時間。 動物實驗發現香砂六君子湯具有保護胃黏膜的功效，可有效減少胃黏膜被胃酸刺激後的發炎或出血，增進質子幫浦抑制劑治療效果。此外，若是個性急躁，時常邊工作邊吃飯的人，在治療上可以選用柴胡疏肝散，讓鬱結的肝氣順暢，緩解緊繃的情緒。除了藥物外，亦可透過針灸來改善症狀，穴位包括：足三里、內庭（位在腳背第二及第三角趾縫）、中脘等，對於促進胃部蠕動的排空或是抑制胃酸分泌有良好的成效。 生活預防之道，首要心情舒暢，充足睡眠，避免吃甜食油炸物、醬菜、菸酒、生冷食物等。三餐定時定量，飯後不要立刻運動或躺平。睡前三小時不吃東西，避免吃宵夜，使腸胃健康不受傷。 作者簡介：楊宗翰中醫師，Dr.Nice忠孝-明悅中醫診所中醫師。 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

中華隊在世界12強賽六強複賽首戰落敗，全場只有三支安打，0：2不敵墨西哥隊，總教練洪一中認為，有得分機會時，總是欠缺臨門一腳，成為輸球主因。中華隊面對墨西哥隊六名投手，只有郭嚴文、王柏融、胡金龍各出現一支安打，全隊未有長打表現；對方面對江少慶、陳冠宇、王躍霖，全場也只有三安，吞下12次三振，但五局下全壘打、六局下連續安打，得分效率高出一截。洪一中表示，雙方投手表現都不錯，中華隊就像預賽最後一戰對日本隊一樣，得點圈有人時，打不出安打；江少慶五局下投直球被逮到，遭轟出全壘打，這是他唯一可惜之處。墨西哥隊目前在12強賽四戰全勝，總教練卡斯楚表示，本來就預測對中華隊之戰不會輕鬆過關，打贏比賽很欣慰。江少慶先發5.2局失兩分吞敗，卡斯楚認為，他很有天分、也發揮很好，墨西哥隊經過苦戰，能夠奪下勝利，投手群功勞很大。墨西哥隊捕手索里斯五局下砲轟江少慶，成為致勝一擊，他說：「當時球數是兩壞球，不急著揮棒，期待能揮出全壘打，冷靜、仔細選球得到好結果。」更多udn報導41歲徐懷鈺「下衣失蹤」露鳥仔腳 網驚：凍齡怪獸機上男抓隔壁女乘客下體 美航飛機提前轉降逮捕他商戰奇蹟！4個宅男1句話 催生破兆元全球商機台灣人打工換宿擺爛「不干我事」 日本老闆氣哭更多追蹤報導台灣隊不敵墨西哥 複賽吞下第二敗中華隊被看衰 洪一中：不必喪志日媒介紹中華隊 期待先發三本柱12強見超優棒球哥 21歲身價破億上原：僅日韓兩隊 心繫國家今日最夯新聞流量前3名一句話！韓副手轉折 內幕曝光赴日打工擺爛 3台女氣哭經理空姐要分手「公開3千張私照」

【羅開新聞中心minsey Weng綜合報導】總獎金兩億日圓的Heimwa PGM Championship（平和錦標賽），週四在沖繩島的PGM Golf Resort Okinawa（沖繩高爾夫渡假村）點燃戰火。首回合計分榜呈現國際軍團Seungsu Han（韓昇洙）、郭瑞霖（Angelo Que）和Brad Kennedy（布萊德•甘迺迪）圍攻地主選手宮本勝昌（Katsumasa Miyamoto）局面，四人都以低於標準桿五桿的六十六桿開出。比較可惜的是澳洲選手甘迺迪，來到標準桿四桿的第九洞，也就是當天的最後一洞，還以低於標準桿六桿獨領風騷，不過該洞吞下唯一的柏忌，錯失單獨領先的機會。近況不佳的華裔菲律賓選手郭瑞霖，先前三次出賽全遭到淘汰，不過本週來到日本國境之南的沖繩島表現判若兩人，全場抓下七記博蒂，吞下兩個柏忌，這也是他自去年九月底贏得Top Cup Tokai Classic（東海菁英賽）後，名字首度出現在日巡賽領先榜上。從第十洞出發的韓國選手韓昇洙，前十三洞結束成績為低於標準桿一桿，接著連下四城，瞬間拉升至低於標準桿五桿，而宮本勝昌則是開賽五洞攻下四城，之後僅僅再抓下一記博蒂，同樣收住六十六桿。高達八位選手以一桿之差緊追在後，包括日本名將池田勇太（Yuta Ikeda）、平塚哲二（Tetsuji Hiratsuka）和辛巴威的Scott Vincent（史考特•文森）等人。面臨保卡壓力的台灣選手詹世昌也有不錯的開始，繳交低於標準桿三桿的六十八桿，暫居並列十三。前來衛冕的南非選手Shuan Norris（蕭恩•羅禮士）擊出六十九桿，並列二十五，他近況不錯，之前八次出賽除了贏得東海菁英賽之外，另有兩個第二名，目前獎金榜名列第六，世界排名重返百大行列的九十七位。

旺報【（王紹芳）】深秋時節婚慶高峰餘溫未了，天津海河、五大道、南京路等地段依然不乏新人盛裝拍攝婚紗照的身影。近日走訪市場了解到，隨著90後成為結婚主要群體，婚禮的一些傳統習俗也在悄然發生變化。今年10月底結婚的小周，在婚禮當天並沒有按照傳統方式去新娘家迎親，而是直奔新娘所住酒店，從酒店布置的「閨房」將新娘接走。對此，小周說：「酒店空間足夠大，房間布置起來方便，拍照效果也好，而且事後不用收拾，還不用考慮婚車的停車問題。」新娘小陳說：「外地的親戚朋友來參加婚禮，住酒店也方便。可以說，從酒店裡迎親一舉多得。我周圍很多同學、同事結婚都選擇從酒店迎親。」一些酒店表示，如今訂酒店進行迎親儀式的新人越來越多，該項服務也成為酒店不可小視的收入之一。曾幾何時，拖地婚紗、歐式妝容是眾多新人的嚮往，而如今，混有不同朝代特色的中式新娘妝和中式頭飾被很多新人追捧。一位從事跟妝服務多年的業內人士說：「前些年從迎親開始，新娘就是西式的婚紗及配套頭飾，婚宴過程中再換上華服或者晚禮服。而近年來，迎親環節中新娘大多選擇秀禾服等中式新娘服裝，等到典禮時再換上西式婚紗及配套頭飾。」一位婚紗店的店員介紹說：「目前秀禾服是新人選擇比較多的中式婚服，因為它可以把整個裙面鋪在床上，拍照效果比較好。」記者了解到，婚禮當天的所有飾品一般由化妝師提供，新娘可以配戴自己的項鍊等首飾，也可以在化妝師那裡進行選擇，化妝師會根據新娘的喜好和服飾為新娘選擇配飾，租借配飾的費用則包含在化妝師的化妝費裡。據業內人士介紹，以前的婚禮攝影師大多是抓拍一些婚禮現場照片，而現在攝影師會在迎親前為新郎和新娘分別拍攝一些寫真和花絮，攝影師也不只是簡單的婚禮錄影，而是提前拍攝一些素材剪輯成片。越來越多的新人選擇訂製婚禮主題，大到婚禮現場的布置，包括甜品台和合影區等個性化的內容，小到伴手禮等物品，都體現著新人的喜好和個性。新人們在一些環節的創新，正逐漸形成新的消費潮流。

政治中心／綜合報導蔡政府推出秋冬旅遊補助，刺激國內觀光旅遊產業。高雄副市長葉匡時今（11）日出席高雄觀光代言人活動，他公開稱讚旅遊補助為高雄引進觀光人潮，不過他話鋒一轉竟脫口說，「我們感謝蔡英文為選票發放利多，盡量用、但票不要投給她」，引發眾多網友不滿砲轟。▲高雄副市長葉匡時（圖／資料照）綜合媒體報導，葉匡時表示，近期他朋友來高雄遊玩，她介紹朋友入住一間商務旅館，住宿費一晚1400元，不過有觀光局補助的1000元，再加上200元頁是消費券，等同於只付了200元來觀光，實在是太便宜，各位要好好享受。葉匡時話鋒一轉說，「感謝蔡英文為選票發放利多，盡量用、但票不要投給她」，盡量運用資源，讓高雄變成世界焦點，大家一起來努力。許多網友看到相關報導後，紛紛痛批「標準的過河拆橋！」、「高雄市資源盡量用，但我不去上班」、「精神到底要多錯亂？」，但也有網友說「就像消費卷可以用，但我也沒投馬英九謝謝」。更多三立新聞網報導學童作文「韓國瑜寫真」！師大讚評語「人不要臉天下無敵」漢堡王子「形象毀」！遭女友與員工指控 爆私吞公益所得自誇北農期間創造三贏 韓國瑜：當選一定幫農民找到通路！韓國瑜評蔡賴！竟扯武大郎與潘金蓮…網驚「滿腦黃色思想」

公視台語台今（11）日表示，自今年7月1日開播以來，推出各種台語節目廣受全國觀眾好評。特別是每天四節的台語新聞更受到觀眾的注意，除了提供最新消息，在台語播報的用字遣詞上也頗受好評。公視台語台指出，由吳國禎播報的《下晡新聞》，有別於以往各家電視台語新聞的播報口氣，深獲台語族群觀眾喜愛，由於《下晡新聞》播出時間是多數人的上班時段，公視台語台將從今天雙十一起，與全國北中南東共八家廣播電台合作，共同製作《下晡新聞》精華版，讓來不及看首播的觀眾也有機會聽到公視台語台的新聞，每天3分鐘，用台語得知天下事。《下晡新聞》精華版除了與台南南都電台、高雄成功電台、關懷廣播、主人電台、成功電台及宜蘭之聲電台合作之外，也與輔仁大學、長榮大學、佛光大學等三間大學實習電台合作。長榮大學校長李泳龍表示樂見其成，希望未來該校大眾傳播系及實習電台，能與公視台語台有更密切的產學交流；佛光大學傳播學系老師汪國卿期望，能讓同學在實習過程中，學習媒體多元語言的新聞與節目製播，從中應用並激發學生創意。公視台語台也表示，希望透過播報道地的台語新聞，讓更多台語族群閱聽眾方便接收最新訊息，並透過此次合作，擴大彼此閱聽群眾，強強聯手、互展所長，也歡迎全台更多電台加入新聞聯播的行列。

作者為作家在薪水停滯的時代，很多人會開始考慮下班後兼差，或者用現在比較夯的詞，叫做「斜槓」，不論是兼差或者斜槓，兩者主要的意涵，都是在談如何開拓自己的第二人生，甚至是用興趣賺錢，我身邊很多年輕人都這樣，六點下班後，展開他們的第二人生，像是我的屬下阿瑞去當武術老師、阿宇趕著去幫忙客戶拍影片，筱千帶著筆電去咖啡廳寫小說。傍晚六點的下班卡，像是在這些年輕人身上撒下魔法粉，給了他們全新的靈魂，他們眼神閃閃發光、精神奕奕地衝去做第二份工作，免催、免罵、自動自發，從上班時聽命行事的一條蟲，搖身一變，成為下班後創意無限的活龍。相同的一個人，為什麼差異這樣大，因為這些兼差有一個特性，都是他們原本就有興趣的事情，因為熱愛所以不累。收入呢？平均每個月多了幾千元或幾萬元，說多不多，說少也不少，但總比傻傻等待企業加薪來得快多了。兼差當武術老師的阿瑞後來還出了一本介紹防身武器的書，版稅也拿到幾萬塊，人生的資歷又多了一個，當然很賺到！這是他們的兼差，也是創業，一個不太需要耗費成本的創業，如果成功，就成為主業，如果沒有因此大富大貴，也增加了一些收入，風險極低。這樣的創業模式是這時代的產物，像是一個圓規，以個人為圓心，興趣為半徑，畫出美麗的圓，交疊在原本的主業上頭，互不影響卻也互為支撐，稱之為「微創業」。「微創業」的風潮不僅在台灣，在日本也成為潮流，Live Create股份有限公司的總裁小山龍央先生，觀察到這樣的趨勢，有系統地整理出具體可行的「微創業」方法，在這本《立刻幫自己加薪》中提出的概念，像是「你認為的常識，對別人而言可能不是常識」，這點我就很有感觸。有個朋友是美妝雜誌的記者，常常報導韓國的流行趨勢，因此知道如何在東大門批貨輸入台灣，進而販售賺取差價，這對她來說是常識，對別人來說卻是經營網拍、拿貨的專業知識。她在網路上招生開課，教導韓貨批發，一人收費三千五，招生情況最好的時候，一個月光是學費收入可以破十萬，副業賺得比本薪還高，也意外開創出新的事業。創業不可怕，可怕的是「燒光積蓄的創業」，用興趣微創業方法皆強調是「不賭上整個人生的創業之路」，甚至「將每次失敗，控制在最小限度，即使不幸失敗，也有力氣站起來」，但在如此低風險的微創業下，我也有三點要提醒你：第一、走紅前，錢少又寂寞：斜槓人生一開始時，因為你還不是咖，賺到的錢是比較少的，要透過時間的累積，打出口碑與品牌後，才會逐漸有有不錯的收入，而如果想要達到更進階的名利雙收，往往不是短半年或者一年就可以實現，你需要有點耐心去耕耘，甚至如果你想要達到像知名網紅小玉，九個月入帳340萬的等級，除了努力跟創意有梗外，可能還需要點運氣。第二、工時拉長：當你一開始斜槓，經營副業，你的工作時間一定會變長，尤其一開始，萬事起頭難，這時候體力跟心力耗費最大，你需要顧好你的身體健康，才不會累到往生或者看醫生，在這場戰役中，要走的久，才能走出柳暗花明，看到人生的金銀島。第三、斜槓有成後將面臨抉擇：如果你成為斜槓青年中的佼佼者，逐漸展露頭角，這時候你的副業，可能會影響到你的本業，你將面臨二選一的情況，到時候如何取捨，關鍵點可能是你手上持有現金的厚薄，是否能給你一些奮力一搏的勇氣，存款越多，勇氣越大因此，不論你的興趣是美妝、賣衣服、旅遊還是吃美食，只要你夠喜歡，你就是這領域的達人，透過網路販售你的知識，打造出神奇的煉金術，相信你也會因此覺得很有成就感。當你開始行動，就可能改變你的人生，替自己加薪、開創新局面。本文授權：黃大米粉絲團更多Yahoo論壇文章看罷工的長榮「誠意」 可見沒工會時的員工處境韓國瑜的可笑印象，被國中生定型選舉產業升級，民主政治卻在下墜民進黨會錯過自找救贖的機會嗎？實測大考驗！餐飲外送平台速度和溫度能否兩全？今日推薦影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！     >>> 快投稿Yahoo論壇

匯流新聞網記者紀沈廷／綜合報導在科技的幫忙下，要讓機器人完成送貨已經不是難事，但要怎麼讓機器人找到正確的地址，還是個問題。不過，美國麻省理工學院(MIT)的科學家已經研究出新方法，能夠引導機器人自己找到收貨人的家，完成真正的「送貨到府」的服務。過去的機驗，機器人導航得提前先繪製區域地圖，用演算法來引導機器人朝著特定目標或GPS座標前進，但這樣的方法其實費時又耗工。MIT表示，「如果我們得提前繪製機器人送貨區域內的每個社區，包含社區內每棟房子配置、每棟房子前面的實際座標等，這樣的繪製任務其實很難拓展到整個城市，特別是房屋外觀很常隨著季節而有所不同。」除了成本高、操作難度大增外，將每戶人家的座標都傳送到系統也會讓外界擔心有隱私問題，所以與其用這個方法，快遞物流搞不好寧願多請幾個外送人員。但現在MIT的科學家卻開發出一套新的導引方式，無須事先繪製區域地圖，而是讓機器人依照像是「前門」、「車庫」等普遍看到的語意辭彙作為線索，並自行規劃路線及前往目的地。舉例來說，一台機器人可能被賦予了運送貨物到某家前門的任務，它可能會從大馬路出發後遇到一條車道，藉由訓練讓它知道車道可能會通往人行道，而人行道最後可能會通向房子的大門。事實上，這套方法主要是運用了同步定位跟地圖建構技術(Simultaneous Localization And Mapping；SLAM)，還有近年科學家將自然語意語言(semantic language)導進機器人系統的努力，鍛鍊機器人按照語意標籤來辨識物體，機器人就能像是人類一般，把大門當作是門，而非只是一個堅硬的方形障礙物。過去的演算法並不考慮周圍語意，也因此探索了很多不大可能接近目標的區域，但若使用新的演算法，機器人找到前門的速度比起傳統導航演算法還快了189%，相信在不久的將來，機器人就能自己決定通往目的地的最佳路徑。資料來源：TechCrunch、Mirage New 照片來源：Starship Technologies Youtube更多匯流新聞網報導： 歷經400萬條街道！自動送貨機器人「Starship」 邁進100間美國大學從公園開始練習！日本樂天攜手連鎖超級市場 推首台無人送貨車【文章轉載請註明出處】

[新頭殼newtalk] 今（10）日《英雄聯盟》世界總決賽由中國 LPL 賽區的 FunPlus Phoenix（FPX）奪下冠軍，賽後中路選手 Doinb 與 AD 選手 LWX 接受訪問，霸氣的回答引發社群熱議。 Q：這座世界冠軍獎盃對你來說有什麼意義？Doinb：終於證明了自己吧，我這種中單都可以拿冠軍，之前很多人說我這種風格的中單不配拿冠軍，今年我終於拿了冠軍，我終於證明了自己我這種打法也能拿冠軍，謝謝，感謝我的隊友LWX：我也算是證明自己吧，在這個決賽裡 Q：FPX表現得比G2更好的關鍵何在？LWX：我覺得這場不是我們打得太好，是對手打得不行 Q：Doinb你們這趟世界賽旅程在歐洲收穫了不少新粉絲，你有沒有什麼話想跟他們說的呢？Doinb：這句話我等了40天了，我終於能喊出來了：「我們是冠軍！」 Q：最後有沒有什麼話想對糖小幽說的呢？Doinb：在打世界賽之前，我對你說過，我會帶你去巴黎，但我沒有說我們會拿冠軍，真的很感謝你的陪伴，我之前想過要退役，但她說再打一年，要相信自己，拿了冠軍，要是沒有她的話我走不到這裡。更多新頭殼報導英雄聯盟世界賽》鳳凰展翅！FPX 直落三奪冠英雄聯盟世界賽》名牌助陣！ LV 打造獎盃皮箱今亮相

生活中心／綜合報導許多台灣人在畢業後會選擇出國唸書或就業，避開面對台灣職場的摧殘，而近日就有一位香港人在「mobile01」論壇上，問起了台灣職場與生活環境的5個疑問，掀起超多台灣網友的瘋狂議論。▲有網友在mobile01上發文問卦。（圖／翻攝自mobile01）原PO表示，自己來自香港，剛26歲，單身，最近被告知將會被派到台北分公司工作，年薪去除分紅，租屋補貼大概是175萬 （月薪14.6萬左右），因爲對台北的居住環境和工作文化不太瞭解，因此列出了5個問題發問：1、這個收入水平在台北算是高嗎？（我聽説全國大學生畢業平均就拿三十多K，但南北差異大的情況下平均好像沒太大代表性）。 2、台灣對香港青年的印象如何／有些什麽標籤嗎？ 3、社會普遍怎樣看斜杠族？ 4、居住的話大安區和信義區的話，治安是否比較好？（我只聽説過萬華區治安一般） 5、頂層加蓋是否大多是違法建築？▲職場。（示意圖／翻攝自Pixabay）而文章曝光後，網友紛紛留言「26歲就年薪百萬，半天才了」、「外派當然算香港薪水...這個薪水在香港能夠生活而已...房子都買不到」、「樓主若香港沒房，沒牽掛的話，可以考慮在台定居了，香港的狀況是愈來愈糟了，樓主的薪水，在台北租房可以過得很好了，即使大安或信議區，套房約2萬/月以下就有不錯的了，如果公司有幫忙安排的話更省事。我在信義區上班，住在松山區」。更多三立新聞網報導台灣月薪八萬算什麼等級？ 網神解：買不起七千萬房都算魯反送中／港悼念墜樓科大生 入夜後警民再爆激烈衝突為何近年來整形的女性越來越多？ 網神解：最有價值的投資資工系VS.電機系該怎麼挑？ 網友秒選它：XX難自學